La Roche Blanche Montagne Escalade

 
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La Roche Blanche Montagne Escalade

Jumelage La Roche Blanche / Empfingen

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Le vendredi 10 Juillet, des volontaires du club encadreront des jeunes de la ville d'Empfingen, jumelée avec La Roche Blanche. Il s'agit de faire découvrir l'escalade à ces jeuns gens.

Trois groupes de 12 jeunes se succèderont, dans la joie et la bonne humeur, comme ce fut le cas il y a deux ans.

Les bonnes volontés sont les bienvenues à partir de 14h (prévenir le président par mail).


Olivier.
 

Choisir son casque

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En cette époque chaude, on peut tout de même espérer aller grimper en altitude. Attention aux chutes de pierres, choisissez un bon casque Cool


http://lafabriqueverticale.com/choisir-son-casque/


Mis à jour ( Vendredi, 03 Juillet 2015 14:29 )
 

Stage terrain d'aventure / Escalade artificielle

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Bonjour à tous, 

Un stage en terrain d'aventure et escalade artificielle est organisé par le club le :
Weekend du 1er mai (3 jours) dans les Gorges de la Jonte
Pour participer il faut un niveau requis de : 5+/6a en tête.

Pour plus de renseignements vous pouvez contacter Augustin Bosquet au 0687776710 ou par mail : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. .

Bonne grimpe à tous
 

Nettoyage Chateauneuf 4 juillet

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Bonjour à tous,

Il est prévu le nettoyage de Chateuneuf les bains, le 4 juillet.
Nous esperons sur votre présence nombreuse.

Nettoyage_chateauneuf

 

Les étirements.

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Suite à une discussion avec un de nos initiateurs qui est également Kiné, je me souviens d'une remarque de sa part où il recommandait d'attendre un moment avant de s'étirer. On retrouve ce conseil dans ce petit article. C'est vite lu et intéressant.


http://lafabriqueverticale.com/les-etirements-sont-ils-utiles-pour-la-recuperation/
Mis à jour ( Lundi, 02 Février 2015 11:53 )
 


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