Category - Entrainement, technique, matériel

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24 novembre 2015

Deux articles pour prendre soin de vos doigts

L’un sur le bout des doigts et l’autre sur l’échauffement des poulies. C’est bien sûr à destination de tous nos amis strappés de la main. Mais aussi pour tous les...

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2 février 2015

Les étirements.

Suite à une discussion avec un de nos initiateurs qui est également Kiné, je me souviens d’une remarque de sa part où il recommandait d’attendre un moment avant de s’étirer....

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16 avril 2014

Rappels sur la sécurité

Un petit article intéressant sur la différence entre mousquetons en opposition et mousquetons opposés, avec les nuances que cela implique sur la sécurité. Climbing.com – Essential skills : Opposite and...

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26 mai 2013

Muscles ou technique ?

Bonjour à tous, dans la suite logique de l’article sur l’échauffement, voici un autre article publié par nospot. Vaut -il mieux être fort ou technique ? (On ne répond pas...

verdon

4 juin 2012

Les blessures de la main et des doigts

Pas mal de gens du club se sont fait bobo à la main cette année. Voici donc un article et un document complet à télécharger sur les pathologies de la...

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16 février 2011

Attention : Des produits Petzl contrefaits

Petzl a récemment découvert en provenance de Chine des contrefaçons pour les produits suivants: L’article complet sur le site Petzl :  ici.

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19 décembre 2009

Chaussons fatigués

Amis grimpeuses, grimpeurs,
cet été 2009, vous avez trop usé la semelle de vos chaussons et maintenant vous grimpez avec l’épiderme de vos plantes de pieds. Alors n’hésitez plus.

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22 décembre 2008

ARVA

Pour ceux qui ne veulent pas forcement investir 300 euros dans un ARVA, PIEPS vient de sortir le FREERIDE. C’est un ARVA à 139 euros léger et performant parfait pour...